No se puede negar que cuando se recibe un correo incómodo hay que respirar 3 veces (o más). Esto de las emociones 3.0 ayuda a superar esto y mucho más.
He aquí algunas ideas para ir asentando a futuro cosas más estables.
IDEA 1: Ecología emocional. Vivimos en una ecología emocional en la red. Según Ambit, esto requiere hablar y reconocer varias cosas:
- vivimos en una ecosistema virtual;
- con habitantes propios;
- en un territorio virtual;
- donde las energías están en imágenes, sonidos, etc.;
- hay vínculos de todo tipo y profundidad; y,
- se gestionan territorios, energías y vínculos.
- las emociones son material sensible, delicado y privado;
- hay que evitar el striptease online;
- cuidate de respirar 3 veces antes de responder algo;
- y si has tenido un mal día, ... evita responder y "haz yoga";
- y si un mensaje nos activa emocionalmente, darse el tiempo para responder;
- piensa que sólo se aceptan emociones agradables;
- pero si las emociones negativas online persiten en el medio online, pasa a lo presencial o más directo para resolverlo, o analiza si vale la pena seguir esa línea de comunicación;
- recuerda siempre que todos los medios digitales, informáticos, etc. que usas a diario configuran tu propia "red social" (o sea, es más que twitter y facebook juntos);
- porque al final, sólo las emociones positivas construyen en cualquier medio;
- y actuar en la red requiere capacidad de gestionar emociones.
